Cum sa fii corect hidratat in orice sezon? Sa te hidratezi corect toamna si iarna e un lucru mai greu de realizat decat in sezonul cald. Cu toate acestea insa, hidratarea corecta atat toamna cat si iarna este un lucru absolut esential pentru a ne mentine sanatatea noastra si a mebrilor familiei. In organsim exista procese vitale care depind de aportul de lichide dar si de cantitatea pe care o administram organsimului.
Ceea ce e considerat necesarul de lichide pentru organism nu variaza semnificativ in functie de sezon, mai putin in perioadele de arsita si canicula din timpul verii sau pe durata unui efort fizic intens, cand e de la sine inteles ca necesarul nostru de apa pura sau lichide creste intr-un mod semnificativ, chiar foarte mult. Putem spune asadar ca hidratatea in sezonul rece al anului este tot la fel de importanta ca si hidratarea de pe perioada verii, insa mereu deficitara.
Hidratata, automat mai frumoasa!
Exista o conceptie conform careia, iarna si pe perioada anotimpului rece nevoia de lichide a organismului scade vertiginos, conceptie care nu doar ca e gresita, ci si extrem de periculoasa. De ce? Pentru ca regula celor opt pahare de apa pe care trebuie sa le bem zilnic e valabila si iarna nu doar vara. Un lucru important de mentionat este acela ca aceasta regula este totusi una standard. Ideal insa ar fi ca 75-80 % din apa sa provina din lichide, aici sunt incluse ceaiul, cafea, supa, pe cand restul de 15-20 % din apa sa provina din alimente cum sunt legumele si fructele proaspete.
Ideea care trebuie retinuta, si e una esentiala e ca nevoia de lichide pe perioada anotimpurilor reci nu se schimba fata de nevoia de pe timpul verii. In anotimpul rece corpul tot pierde lichide, la fel de multe, prin urina, respiratie si transpiratie. Mai mult decat atat, efortul fizic depus creste consumul de apa si bineinteles arderile fie ca e vara fie ca e iarna. Asadar, o hidratare corecta si buna ne scuteste de efectele extrem de neplacute ale unei pieli uscate dar in acelasi timp sustine o circulatie buna a sistemului renal si intestinal. Cateva dintre semnele neplacute ale deshidratarii sunt oboseala, gura uscata sau senzatia permanenta de somnolenta. Trebuie sa pastram ritmul aportului de lichide identic fie ca vorbim de perioada verii sau de iarna. Si poate cel mai important lucru este sa bei apa inainte sa ai senzatia de sete, pentru aceasta senzatie e un semn ca esti deja deshidratat.
Deci, din punct de vedere al necesarului de lichide, iarna e ca vara. Pentru sanatatea ta trebuie să te asiguri ca iti pastrezi hidratarea corecta toamna şi iarna si ca apa pe care o bei e filtrata si curata. Un filtru de apa pentru uzul casnic de zi cu zi este esential pentru a ne asigura ca folosim in gospodaria noastra o apa pura si curata.
De exemplu Cleansui Mitsubishi ofera aceasta asigurare. Tehnic vorbind, competenta principala a acestui filtru de apa consta in membrana din fibra tubulara ultrafina din polietilena. Peretii acestora au posibilitatea de a elimina particulele de 0,01 micrometri din apa de la robinet si bacterii, alge, ciuperci, micro-organisme, chisturi, Cryptosporidium, particule de metal, cum ar fi rugina. Montajul se realizeaza foarte simplu, fara sa fie nevoie de un instalator .
Mai mult decat atat , filtrul e prevazut revazut cu trei setari care faciliteaza consumul de apa pura intr-un mod eficient si anume:
- Apa filtrata
- Apa nefiltrata shower pentru spalat vase, economisiti cu 30% mai putin decat setarea de apa jet
- Apa nefiltrata jet.
Cu cercetare continua si tehnologii avansate, CLEANSUI iti ofera o aprovizionare constanta de apa de inalta calitate.
Sistemul de la Cleansui este special creat pentru tine si familia ta,acest sistem de purificare iti protejeaza familia de aparitia unor situatii neplacute din apa. Probabil cand pleci de acasa si ai uitat intampator de aspectul apa, cei mici vor merge direct la robinet pentru a consuma apa nefiltrata, iar acest lucru nu prea e benefic pentu ei. De aceea iti recomandam sa te asiguri ca cei dragi consuma o apa de calitate in orice moment, fara ca tu sa te gandesti la acest aspect.
