Incepand cu anul 1950, in fiecare an, pe data de 7 aprilie se sarbatoreste Ziua Mondiala a Sanatatii. Tema principală a acestui an este diabetul, o boală care afectează în mod direct milioane de oameni, la nivel global, fiind una dintre cele mai raspandite boli cronice netransmisibile si cea mai frecventa boala endocrina.
Alegerea acestei teme se datoreaza numarului mare de pacienti diabetici din intreaga lume, stiindu-se ca diabetul nu este o povara doar pentru cei afectati, ci si pentru sistemele de sanatate. In acest context, OMS atrage atentia asupra epidemiei de diabet care are o tendinta de progresare, dar care poate fi oprita prin masuri ce tin de stilul de viata. Una dintre principalele cauze ale acestei boli este abuzul alimentar, respectiv excesul de produse zaharoase.
Doctorii recomandă oamenilor să evite băuturile îndulcite cu zahăr pentru a ajuta la prevenirea diabetului. Băuturile îndulcite cu zahăr includ băuturi ca : sucuri acidulate, de fructe, bauturi energizante, ceai indulcit. Acestea vor creşte glicemia şi pot aduce câteva sute de calorii doar într-o porţie! Doar o cutie de suc obişnuit de 355 ml are aproximativ 150 calorii şi 40 grame de carbohidraţi. Este aceeaşi cantitate de carbohidraţi în 10 linguriţe de zahăr! O ceaşcă de suc de fructe şi alte băuturi zaharoase din fructe are aproximativ 100 calorii (sau mai mult) şi 30 grame de carbohidraţi.
Organismul nostru pare sa se „inteleaga” cel mai bine cu apa :). A bea apa sanatoasa este cea mai buna metoda de improspatare a trupului si a mintii. Apa revigoreaza metabolismul, il pune in miscare accelerand arderile si ajuta la mentinerea prelungita a senzatiei de satietate.
Extrem de importanta este si calitatea apei pe care o consumam; pe www.bewater.ro gasesti cele mai performante sisteme de filtrare a apei pentru sanatatea familiei tale !
