Apa inseamna 70% din corpul nostru, iar acest adevar cunoscut de sute de ani ar trebuie sa fie suficient pentru ca fiecare din noi sa consume mai multe lichide si sa ajunga la necesarul sau zilnic. Totusi, foarte putine persoane realizeaza importanta apei in alimentatie, ajungand rareori sa consume cantitatea zilnica de care organismul nostru are nevoie pentru a functiona normal.
Cata apa trebuie sa bei zilnic, in functie de greutate!!
Fiecare 10 kg din greutate impun 330 ml apa, adica 33 ml per kilogram. Astfel, fiecare dintre noi isi poate calcula usor necesarul zilnic, inmultind 33 cu greutatea sa. De exemplu, o persoana cu greutatea de 60 kg are nevoie de 1980 ml de apa zilnic, in timp ce o persoana cu greutatea de 80 kg are nevoie de 2640 ml de apa in fiecare zi.
De ce este important să bem apă ?
- Ca să ne menţinem sănătatea şi să ne detoxifiem eficient, lipsa relativa a apei lizeaza sau sisteaza anumite functii ale corpului
- Sa mentinem rinichi sanatosi, un nivel redus de apă în corp face ca rinichii să „macine în gol”, întrucât ei au nevoie de acest element esenţial pentru a elimina compuşii toxici din organism.
- să facem faţă schimărilor de temperatură şi pentru un sistem imuntar sănătos. Apa este esenţială în procesul de termoreglare al organismului, care te face să transpiri când e prea cald şi-ţi conservă căldura când e prea frig.
Conform studiilor, cei ce beau multă apă se îmbolnăvesc mai rar, pentru că sistemul imunitar este suficient de puternic să lupte împotriva răcelilor, alergiilor şi bolilor mai grave, precum cancerul şi bolile de inimă. - Ca să evităm oboseala şi migrenele şi să ne concentrăm mai bine, Pierderea a 5-6% din volumul total de apă al corpului ne face să intrăm într-o stare de somnolenţă, oboseală, dureri de cap, ameţeală.
Ştiaţi că creierul uman este 75% apă, ceea ce înseamnă că apa este crucială în menţinerea funcţiilor sale la capacitate maximă.
Când eşti în şedinţe prelungite sau ai nevoie să lucrezi la proiecte care cer atenţie şi concentrare maximă, ai grijă să ai mereu lângă tine apă proaspătă în cantitate suficientă! - să avem flexibilitate şi să facem performanţă, Apa este principalul lubrifiant al articulaţiilor. Apa creşte eficienţa efortului fizic şi intelectual. Când muşchii, la fel ca şi creierul, nu au suficientă apă, nu funţionează la parametri optimi.
- să avem o digestie şi un tranzit intestinal normal, Apa cotribuie la o digestie în condiţii optime şi este un bun laxativ. Dacă nu bei suficientă apă, organismul o absoarbe pe cea disponibilă şi lasă colonul uscat,
- să avem mereu o dispoziţie bună şi un somn bun
Apa reduce stresul, anxietatea şi depresia, aşa cum reduce oboseala şi poate să restaureze ritmul normal al somnului. - să avem o piele frumoasă; deshidratarea usucă pielea şi îi dă un aspect uşor ridat. Un nivel optim de hidratare menţine elasticitatea pielii, ceea ce previne şi întârzie apariţia ridurilor. Când este bine hidratată, pielea străluceşte.
Hidratarea organismului este crucială pentru sănătatea şi frumuseţea corpului nostru. Asigură-ţi necesarul zilnic de lichide bând cât mai multă apă, căci apa este singurul lichid miraculos fără de care viaţa nu este posibilă.
O Hidratare mai sanatoasa, usoara si economica, o reprezinta sticlele filtrante de la Brita.
In viata trebuie sa urmaresti sa ai costuri mici, cu satisfactie mare, de aceea noi iti propunem sa reduci costurile, nu apa ! de aceea iti prezentam sticlele Brita care ofera oferă o alternativă sustenabilă și eficientă din punct de vedere al costurilor la apa îmbuteliată. Pentru că fiecare litru de apă filtrată BRITA cu gust excelent costă doar câțiva bani.
Sticla reutilizabilă fill&go Vital de la BRITA este soluția ideală pentru persoanele active care conștientizează cât de importantă este hidratarea optimă. Indiferent dacă te afli în mașină, în tren, în metrou sau dacă mergi pe bicicletă, cu ajutorul tehnologiei de filtrare BRITA vei beneficia de o apă filtrată proaspătă, cu gust excelent, oriunde te afli și oricând dorești.
Apa este filtrata printr-un disc filtrant Brita. Aceste discuri sunt special concepute pentru sticla Fill & Go care iti ofera o apa curata, fara gust si miros de clor, fara impuritati, fara calcar, si metale grele in exces.
Sticla este fabricata dintr-un plastic de inalta calitate, fara BPA, si a fost certificata de catre Institutul pentru Inspectii Tehnice din Germania ca indeplineste standardele de siguranta alimentara.
Sticla are capacitatea de 600 ml, 22 cm si diametru de 7,2 cm, ocupand putin spatiu in geanta, ghiozdan, etc. Discul filtrant trebuie schimbat o data pe luna sau la 150 L filtrati.
Reduce clorul şi alte substanţe care afectează gustul:
1 filtru MicroDisc filtrează până la 150 de litri sau durează maximum 4 săptămâni
soluție mai ecologică datorită faptului că vei consuma mai puțin plastic
Ușor de curățat – poate fi spălată în mașina de spălat vase
Fără BPA, de calitate înaltă, realizată din materiale durabile.
Este o adevarata investitie in sanatate; le gasitit in patru nuante: mov, albastru, roz, verde, gata sa va coloreze viata.
Le puteti gasi pe site-ul https://www.bewater.ro/produse?c=sticla+filtrant, atat sticlele filtrante cat si discul
filtrant https://www.bewater.ro/consumabile-dozatoare-apa-filtrata/set-3-buc-filtre-microdisc-brita.html
