0784 203 062 office@bewater.ro
Selectează o Pagină

Detoxifierea reprezinta capacitatea naturala a organismului uman de a elimina si neutraliza toxinele. Aceasta functie o are in principal ficatul, insa colonul, rinichii, plamanii si pielea joaca si ele un rol important in procesul de detoxifiere. Cum spuneam, organismul elimina singur substantele nocive, insa doar pe cele pe care le recunoaste in mod natural, nu si pe cele manufacturate de om, din ce in ce mai multe in zilele noastre. Asa ca, uneori, organismul nostru are nevoie de ajutor.

Poate cel mai puternic detoxifiant este apa. Dar pentru a avea cu adevarat efect, aceasta trebuie sa fie una fara impuritati. Tocmai din acest motiv, pentru a beneficia de toate proprietatile apei avem nevoie de filtre de apa. Aceste filtre sunt special concepute pentru a curata apa si a elimina din aceasta toate reziduurile si bacteriile care nu sunt tocmai benefice organismului si sanatatii noastre.

Apa da si intretine viata, nimic si nimeni nu traieste fara apa si tot apa este cea care curata organismul, asa cum spala un vas sau o rufa. Nu intamplator auzim poate si de cateva ori pe zi recomandarea de a bea cel putin doi litri de apa. Unele persoane au nevoie de mai multa apa, altele nu pot bea doi litri dar nu e de neglijat bautul apei, singura care potoleste setea si ajuta la eliminarea toxinelor. Detoxifierea organismului cu apa se recomanda mai ales persoanelor care au o imunitate scazuta, care fumeaza in exces, au un loc de munca cu mult stres, consuma alimente grase, uleioase si sufera de tensiune arteriala.

Alternativa pentru detoxifierea cu apa

O alternativa excelenta a apei, sunt smoothie-urile pentru detoxifiere. Proprietatile si vitaminele ingredientelor incluse in aceste smoothie-uri detoxifiante il transforma pe acesta intr-o alternativa minunata a apei detoxifiante. Dar totodat, nu uita sa bei si apa simpla. De asemenea, pentru prepararea acestor smoothie-uri ai nevoie de apa, iar daca apa pe care o folosesti nu este una 100% curata si sanatoasa, smoothie-ul cu siguranta isi va pierde din proprietati. Exista o multime de retete de smoothie-uri ideale pentru o dieta de detoxifiere. Acestea combina ingrediente antioxidante si depurative care, odata asimilate in organism, ajuta la eliminarea toxinelor si la pierderea in greutate.

Sunt o multime de retete de smoothie-uri detox, pe care poti sa le pregatesti foarte usor si rapid chiar la tine acasa. Sa vedem insa care sunt ingredientele de care ai nevoie pentru un smoothie verde, cel despre care se spune ca are cele mai benefice proprietati. Pentru un singur smoothie, vei avea nevoie de:

  • 1 mana (200 g) de legume cu frunze verzi;
  • 2 felii de fructe;
  • 2 linguri (24 g) de ovaz;
  • 1 lingura (14 g) de ulei de cocos extravirgin;
  • 1 lingurita (5 g) de iarba de grau sub forma de pulbere;
  • 1 lingurita (4 g) de spirulină sub forma de pulbere;
  • 2 pahare (400 ml) de apa;

Culoarea acestei bauturi nu ar trebui sa te sperie. Desi este verde, gustul ei este dulce datorita combinatiei de legume si fructe. Majoritatea persoanelor care le gusta sunt surprinse nu doar de aroma lor delicioasa, ci si de faptul ca au un impact pozitiv asupra sanatatii inca din prima zi. Totodata aceste smoothier-uri au o multime de alte beneficii, precum:

  • Sunt bogate in vitamine si fibre. Asta le face perfecte pentru a inlocui mese si pentru a creste aportul de energie.
  • Smoothie-urile sunt foarte usor de facut. Cele facute in casa sunt de asemenea si ieftine.
  • Sunt perfecte pentru slabit. Au foarte putine calorii, multe vitaminte si nutrienti!
  • Chiar si copiii le adora. Incercati sa le spuneti copiilor sa isi manance legumele. Apoi incercati cu un smoothie plin de culoare. 

Curele de detoxifiere sunt recomandate asadar pentru a curata organismul de toate toxinele pe care acesta le acumuleaza odata cu alimentatia nesanaoasa si cu stresul de zi cu zi. In functie de organismul tau, poti sa faci mai multe cure de detoxifiere pe an, insa este indicat sa consulti un specialist inainte sa incepi o astfel de cura, pentru a nu face mai mult rau decat bine. Beneficiile curelor de detoxifier sunt multiple, iar printre acestea se numara si:

  • Imbunatatirea functionarii organelor interne, inclusiv a ficatului si a rinichilor.
  • Echilibrarea sistemul digestiv si combat tulburarile intestinale.
  • Oferirea de energie si vitalitate.
  • Combaterea tulburari nervoase ca anxietatea, depresia sau stresul.
  • Prevenirea insomniei in mod natural si te ajuta sa te odihnesti mai bine noaptea.
  • Fortificarea mijloacelor naturale de aparare a organismului, astfel incat acesta sa poata sa combata patogenii.
  • Tratarea problemelor cutanate precum eczema si psoriazisul.
  • Reducerea simptomele bolilor cronice.

Pentru a-ti putea prepara cele mai sanatoase smoothie-uri, achizitioneaza filtre de apa si ai grija ca apa pe care o folosesti sa fie mereu curata si fara impuritati.